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                                                 呂適存醫師提供

 

   

副食品添加表(小兒科醫學會建議)

 

食 物

添加及烹調指示

餵 哺指 示

每日飲食量

一個月

母奶

嬰兒奶粉

請依指示沖調(注意奶粉與水量比)

2至3小時餵奶一次

請用奶瓶..每次餵90一120e.c

90~120c.c.每天7次

二個月

母奶

嬰兒奶粉

請依指示沖調(注意奶粉與水量比)

2至3小時餵奶一次

 

請用奶瓶,每次餵120c.c~150c.c(夜間可減少一次)

120c.c.~150c.c.每天6次(夜間可減少一次)

三個月

母奶

嬰兒奶粉

果汁

(橘子,柳丁、蕃石柳、蕃茄等)

請依指示沖調

 

新鮮水果壓擠果汁,通常與等 量開水混合

同二個月

 

請用奶瓶,每次餵l50c.c

在任何二次餵奶之間,每天一次

150c.c.每天5次

開始給10c.c.,可以增加至30c.c.

四個月

母奶

嬰兒奶粉

果汁(香蕉、木瓜、蘋果、橘子及鳳梨)

果泥(香蕉、木瓜、蘋果、橘子及鳳梨)

菜泥(高麗菜、豌豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜等) 麥糊、米糊、麥精片

請依指示沖調

新鮮水果與開水混合


 

除成熟香蕉外,以燉熟為佳,用 湯匙弄碎

煮熟到柔軟,弄碎,一次只給一 種蔬菜,再慢慢增加

與溫開水或嬰兒奶粉混合。成為

麥糊

每天餵奶5次,夜間一次可以停餵

每天餵奶5次,夜間一次可以停餵

 

每天一次

 

開始時給予一茶匙,慢慢增加到3茶匙

 

可用茶匙餵食,開始時給予一茶 匙,再依照嬰胃口與成長、可增加到6至8湯匙

一茶匙,慢慢增加到3茶匙

180c.c.每天5次

30c.c.~40c.c為宜

3湯匙

6至8湯匙

1至3湯匙

五個月

母奶

嬰兒奶粉

果汁
水果
蔬菜
穀類
吐司
肉泥\肝泥

請依指示沖調  


   與4個月同
   與4個月同
   與4個月同
   與4個月同

 

烤至棕黃色

煮熟,弄碎,單獨或與麥糊混台

4個月,其中一次可以牛奶代替
與4個月同
與4個月同
與4個月同
與4個月同
與4個月同

 

讓嬰兒咀嚼,強壯牙床

開始時一茶匙,慢慢增加到2湯匙


180c.c.~210c.c每天5次
  與4個月同
  與4個月同
  與4個月同
  與4個月同

 

一小片

 

1茶匙,增加到2茶匙

六個月

七個月

八個月

母奶

嬰兒奶粉

果汁

水果

蔬菜

穀類\粥\細麵吐司

\肝

請依指示沖調



 

新鮮果汁,開水慢慢減少至只給純果汁

七個月開始可以吃生水果

 

可以改用杯子

 

可與碎肉、蔬菜共煮

每天餵奶4次,餵母奶者應開始漸以牛奶代替

 

可以改用杯子

1至2茶匙,慢慢增加到半碗

240c.c.每天4次

60c.c.

3湯匙

6-8湯匙

◆半碗

◆一小月

2湯匙

下列實物可以在此階段添加,每天一次,每次可餵一種新食物,等習慣後在加另一種新食物,等到習慣吃過4至5種不同的食物後,每天可以混合餵食。

蒸蛋

豆腐

(吻仔魚、白鯧魚

、白帶魚、旗魚)

瘦肉湯

將蛋打在碗內,加水至八分滿,攪拌均勻後蒸8分鐘

煮熟弄碎,即可餵食

 

用水將魚煮熟,弄碎,要把魚刺弄 乾淨

開始給一湯匙,慢慢增加到一個蛋


 

開始給一湯匙,慢慢增加到2湯匙


 

開始給一湯匙,慢慢增加到2湯匙以上兩者可一天給1至3次

◆一湯匙至一個蛋


◆一湯匙至六湯匙

◆一湯匙至八湯匙

◆一湯匙至三湯匙

九個月

十個月

十一個月

牛奶、嬰兒奶粉

水穿、蔬菜、蛋

豆製品

/麥片/細麵等

魚、肉

請參照六至八個月

請參照六至八個月

讀參照六至八個月

 

煮熟、弄碎

每天餵嬰兒奶粉2至3次

請參照六至八個月

請參照六至八個月

請參照六至八個月

慢慢增加到1湯匙半,每天2至3次

◆嬰兒奶粉240c.c.每天2次3次

◆請參照六至八個月

◆請參照六至月個月

◆請參照六至八個月

3至5湯匙

十二個月以上

各式食物、牛奶、水果等

一般家常食物之做法

三餐與大人同時吃,上午十時與下午三時可給牛奶或水果等為點心,儘量不要給幼兒吃糖果、巧克力糖等甜食。

 

             

注意事項:

1.由少量逐漸增加。

2.一次勿給兩種以上新食物。

3.給後注意大便性狀及皮膚情況。